担当：クラブ管理運営委員会
講師：社会医療法人社団 三恩会 理学療法士 中橋真弓様
片麻痺トレーニングジム R-accion代表 小宮良太様
○世界ポリオデーについて。
10月24日(金)は世界ポリオデーとなります。
現在のポリオについて、再認識しました。
○フレイル予防とは
当クラブの平均年齢は62.30才。
①フレイル(虚弱状態)とは何か？
②フレイル予防の効果･･･
③フレイル予防・対策の3つの柱について。
・栄養 ・社会参加 ・身体活動
④軽いストレッチを実演して頂きました。
実際に体を動かし健康寿命に密接に関連してる事が良く認識できたのではないでしょうか。
今後、ロータリー活動するには健康が，特に大切だと認識しました。
週報
